meditation

Definition

A practice of focused concentration, often on the breath or a mantra, used to promote relaxation, awareness, or spiritual growth.

हिन्दी शांति, जागरूकता या आध्यात्मिक विकास को बढ़ावा देने के लिए सांस या मंत्र पर केंद्रित एक अभ्यास।

Example

"She starts each morning with ten minutes of silent meditation."